WARSZTATY GĄSKI 15-22.06.2024
Zapraszam na 7 -dniowy turnus kompleksowej pracy nad ciałem,
którego najważniejszym elementem strukturalnym i funkcjonalnym jest układ mięśniowo-powięziowy.
Układ powięziowy jest elastyczną siecią tkanki która otacza, chroni i wspomaga mięśnie kości i narządy wewnętrzne.
Stanowi drogę transportową płynnych składników odżywczych oraz produktów przemiany materii do i z krwioobiegu.
Wspomaga układ hormonalny i odpornościowy.
Współpracuje z centralnym układem nerwowym dostarczając mu informację na temat sił działających w jego układzie
(w powięzi znajduje się większość receptorów, w tym receptory bólowe).
Nadmiernie napięta i nieelastyczna powięź jest przyczyną ograniczeń ruchu, tworzenia stanów zapalnych, co z kolei może powodować ból.
Podczas zajęć będziemy pracować nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchu w stawach,
oraz nad zwiększeniem elastyczności tkanki powięziowej, co wpływa na poprawę jakości ruchu i koryguje postawę ciała.
Uwzględnimy też emocjonalne i energetyczne aspekty towarzyszące pracy nad powięzią..
Celem praktyk będzie zrozumienie wykonywanych ćwiczeń oraz pogłębienie propriocepcji – czyli zdolności do odczuwania swojej fizyczności.
Podczas warsztatu będzie możliwość skorzystania z masażu co wzmocni efekty praktyki powięzioterapii.
PLAN DNIA:
Praktyka poranna i popołudniowa ( po dwie godziny każda)
czas wolny miedzi zajęciami
śniadanie, lunch zupa, kolacja
DODATKOWO :
Na warsztatach będzie gościł STEFAN POPORAWA, który oprócz tego , że będzie nas karmił to jest możliwość aby poprowadził dla nas następujące atrakcje:
DLA CHĘTNYCH:
WYKŁAD MAKROBIOTYKA NA LUZIE
ZACZYNAMY KOLACJĄ W NIEDZIELĘ O 18.00
Wyjazd w niedzielę po obiedzie.
Zapraszam do zgłoszeń ,
którego najważniejszym elementem strukturalnym i funkcjonalnym jest układ mięśniowo-powięziowy.
Układ powięziowy jest elastyczną siecią tkanki która otacza, chroni i wspomaga mięśnie kości i narządy wewnętrzne.
Stanowi drogę transportową płynnych składników odżywczych oraz produktów przemiany materii do i z krwioobiegu.
Wspomaga układ hormonalny i odpornościowy.
Współpracuje z centralnym układem nerwowym dostarczając mu informację na temat sił działających w jego układzie
(w powięzi znajduje się większość receptorów, w tym receptory bólowe).
Nadmiernie napięta i nieelastyczna powięź jest przyczyną ograniczeń ruchu, tworzenia stanów zapalnych, co z kolei może powodować ból.
Podczas zajęć będziemy pracować nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchu w stawach,
oraz nad zwiększeniem elastyczności tkanki powięziowej, co wpływa na poprawę jakości ruchu i koryguje postawę ciała.
Uwzględnimy też emocjonalne i energetyczne aspekty towarzyszące pracy nad powięzią..
Celem praktyk będzie zrozumienie wykonywanych ćwiczeń oraz pogłębienie propriocepcji – czyli zdolności do odczuwania swojej fizyczności.
Podczas warsztatu będzie możliwość skorzystania z masażu co wzmocni efekty praktyki powięzioterapii.
PLAN DNIA:
Praktyka poranna i popołudniowa ( po dwie godziny każda)
czas wolny miedzi zajęciami
śniadanie, lunch zupa, kolacja
DODATKOWO :
Na warsztatach będzie gościł STEFAN POPORAWA, który oprócz tego , że będzie nas karmił to jest możliwość aby poprowadził dla nas następujące atrakcje:
DLA CHĘTNYCH:
WYKŁAD MAKROBIOTYKA NA LUZIE
ZACZYNAMY KOLACJĄ W NIEDZIELĘ O 18.00
Wyjazd w niedzielę po obiedzie.
Zapraszam do zgłoszeń ,
POWIĘZIOTERAPIA
POWIĘZIOTERAPIA - Autorskie zajęcia powięzioterapii to holistyczna praktyka integrująca ruch, oddech i świadomość ciała. Poprzez specjalne techniki i sekwencje ruchów, pomaga uwalniać napięcia w powięziach, redukować ból, zwiększać elastyczność i budować świadomość ciała. To terapeutyczne doświadczenie, które harmonizuje umysł, ciało i ducha.
.
GALERIA ZDJĘĆ:
ORIENTACYJNY PLAN DNIA:
15.06
Przyjazd Uczestników
Rozlokowanie
Spacer nad morze
18.00 kolacja
16-21.06
7.00 - 9.00 – sesja powięzioterapii
9.15 - śniadanie
13.30 – obiad
16.00 – 18.00 – sesja powięzioterapii
18:30 – kolacja
22.06
7.00 - 9.00 – praktyka powięzioterapii
9:00 – śniadanie, kawa
13.30 - obiad lub prowiant na drogę jeśli będziemy chcieli wyjechać wczśniej
Luz i relaks - to główne motto wyjazdu .
Dlatego też plan będzie układał się sam :-) ... a właściwie będziemy go wspólnie tworzyć .
Propozycje:
zajęcia powięzioterapii - dwie praktyki dziennie po około 2 h
poranne medytacje na plaży przy wschodzie słońca
masaż shiatsu
gotowanie makrobiotyczne
wykład makrobiotyka na luzie i wiele innych ciekawych tematów związanych z jedzeniem
Pożegnanie i wyjazd.
Na miejscu jest możliwość skorzystania z różnych masaży oferowanych przez Agnieszkę Sladeczek : Lomi Lomi, klasyczny, Rain Drop, refleksologia stóp, twarzy i wiele innych. Płatność tylko gotówką.
Zapraszamy <3
|
|
INWESTYCJA : informacja dotycząca kosztu warsztatów początkiem 2024 roku
ZALICZKA -- Liczba miejsc : 18 osób Agnieszka Serafin ING o/ Jaworzno 70 1050 1302 1000 0097 7550 1878 |
