Zapoznaj się z planem zajęć w Jaworznie i Chrzanowie.
GRAFIK ZAJĘĆ JAWORZNO
ul. Grunwaldzka 39 | budynek róg Grunwaldzka i Matejki, II piętro nad Natur House
Grafik ważny od 1 stycznia 2020 r.
Serdecznie zapraszam na zajęcia online transmitowane na żywo na Facebooku 😊
Możesz dołączyć w każdym momencie. Czy praktykujesz już od jakiegoś, czasu czy zamierzasz to zrobić pierwszy raz.
Intencją moją jest prowadzenie zajęć w taki sposób, aby każdy mógł z nich skorzystać . Będę więc pokazywała warianty dla osób początkujących i już bardziej zaawansowanych, a właściwie świadomych swojego ciała.
Moja praktyka jest połączeniem asan, masażu mięśniowo – powięziowego za pomocą piłeczek i innych technik, które służą naszemu ciału.
Przygotuj: matę, koc, wałek lub poduszkę ( lub dwa koce), kostkę do jogi ( jeżeli masz 😊). Jeżeli nie masz piłeczek do masażu powięziowego możesz użyć piłeczek tenisowych.
Podczas praktyki dobrze aby stworzyć sobie przestrzeń, czyli czas wolny od jakichkolwiek innych zajęć. Zadbaj również o odpowiednie miejsce i klimat. Wasza inicjatywa i kreatywność.
Zajęcia będą odbywać się w
zamkniętej grupie na FB.
Terminy zajęć: od poniedziałku do piątku o godzinie 18:00,
Koszt: pojedyncze zajęcia 20 zł /karnet open 80 zł (ważny tydzień od pon. do pt.)
Jeżeli masz rozpoczęty w
naszym studiu karnet - możesz go wykorzystać na zajęciach online lub zostawić
sobie na przyszłość na zajęcia w studiu.
Nie możesz dołączyć do nas o 18.00? Możesz odtworzyć film w dowolnym dla Ciebie momencie i chwili. Będzie on dostępny przez kolejny dzień do emisji kolejnych zajęć.
Proszę o zgłoszenia przez Messenger do mnie .
Będę dodawać Was do grupy po potwierdzeniu zapłaty na rachunek:
Agnieszka Serafin
Bank śląski : 23 1050 1331 1000 0091 2466 7495
Poniedziałek |
Wtorek |
Środa |
Czwartek |
Piątek |
8.30-10.00 grupa ogólna AGNIESZKA |
--- |
8.30-10:00 grupa ogólna AGNIESZKA |
--- |
8.30-10.00 grupa ogólna AGNIESZKA |
--- |
18.00-19.30 Yoga Powięziowa gr. średnio zaawansowana AGNIESZKA |
15.30-17:00 Hatha Yoga grupa ogólna SYLWIA |
18.00-19.30 Yoga Powięziowa gr.średnio zaawansowana AGNIESZKA |
16.00 - 17.30 Yoga Relaksacyjna SYLWIA |
--- |
20.00 - 21.30 Yoga Powięziowa Gr. ogólna AGNIESZKA |
18.00 - 18.45 Relaksacja prowadzona DOMINIKA |
20.00 - 21.30 Yoga Powięziowa Gr. ogólna AGNIESZKA |
--- |
19.00 -20.30 Yoga od podstaw SYLWIA |
--- |
19.00 - 20.00 Taniec orientalny AGNIESZKA OLESIK |
--- |
--- |
