AGNIESZKA SERAFIN
ZAŁOŻYCIELKA AGNI-YOGA MIND&BODY  CENTER

---

Praktykuję jogę od 2002 roku. Przez kilka lat zdobywałam doświadczenie uczestnicząc w wielu zajęciach i warsztatach jogi, aż wreszcie w 2007 roku uzyskałam tytuł Instruktora Rekreacji Ruchowej na AWF w Katowicach. Od tej pory swoją przygodę z jogą kontynuuję już jako dyplomowany nauczyciel jogi.

W kolejnych latach zdobyłam kompetencje w wielu stylach jogi (m.in. Hatha Jogi, Ashtanga, Joga Iyengara, Powięziowa Joga Jin), a także w wielu metodach pracy z ciałem. Swoje doświadczenie zdobyłam pod okiem takich autorytetów jak Janusz Szopa, dr Małgorzata Grabara, Beta Lisboa i Simon Calder. Ukończyłam również 4 stopniowy warsztat Integracja Oddechem u samego twórcy tej metody Collina Sissona.

Moje podejście do pracy z ciałem oparte jest na fizycznej i emocjonalnej integracji. Taka holistyczna praktyka , czyli połączenie ciała i umysłu, daje poczucie wewnętrznej harmonii i spokoju.

Na warsztatach Powięziowej Jogi Jin , która stała się moją pasją , można przez osobiste doświadczenie  odczuć integrujący wpływ tej praktyki osiągając długotrwałe poczucie harmonii na poziomie Umysłu i Ciała.

Swoją codzienną praktykę jogi, którą prowadzę z grupami w Jaworznie i Chrzanowie, uzupełniam o elementy Jogi Powięziowej, które pomagają uwolnić traumy, pozbyć się stresów i napięć odkładających się w naszym ciele oraz przynieść ulgę w bólach.

Moje podejście jest osobiste, gruntowne, głębokie i zindywidualizowane. Praca z ciałem, świadomy oddech i medytacja wszystko to łączy się tworząc niepowtarzalny styl wypracowany przeze mnie przez lata praktyki własnej i własnych doświadczeń.

SYLWIA TWARÓG
INSTUKTORKA JOGI

---

Od kilku lat praktykuję jogę, dlaczego? Na początku traktowałam ją, jako lek na bolące plecy. Aktualnie z perspektywy czasu, wiem że joga to nie tylko asany, które służą poprawie fizyczności ciała ale również praca z oddechem, panowanie nad stresem, który w dzisiejszych czasach jest nieodłącznym elementem naszego życia.

Od 2016 r. jestem instruktorem Hatha Jogi. Ukończyłam kurs prowadzony przez wykładowców Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach im. Jerzego Kukuczki, który dał mi podstawy do prowadzenia zajęć. Zawsze staram się dostosowywać praktykę do potrzeb uczestników. Uwielbiam momenty kiedy, uczestnicy zajęć przychodzą lekko zasmuceni, zamyśleni, a kończą zajęcia naładowani pozytywną energią oraz szczerym uśmiechem.

---

Małgorzata Smolik                                                         TRENER

Od wielu lat interesowałam się zdrowym podejściem do ciała
i od 1991 roku jestem aktywnym trenerem.
Przez kolejne lata zdobywałam doświadczenie poprzez udział w szkoleniach:                  
  - Akademia Ruchu i Tańca-aerobik - Warszawa                                  
​  - Klub Fitnes World - zastosowanie taśm i piłek Fitball - Szczecin
  - Thera Band Kongres Reha 2002 -Nierównowaga mięśniowa - Kraków  
  - Praktyka Pilates Rael Izacowitz - Niemcy
                                                                                                      -  Reflexology & Meridian Therapy - Refleksologia stóp i twarzy która                                                                                                              jest bardzo pomocna w kompleksowej pracy z ciałem. 
                                                                                                   
                                                                                                   W moim doświadczeniu zawsze jest ważne podejście holistyczne czyli                                                                                                             jedność Ciała Umysłu i Duszy tzw. CUD

                                                                                                   Zdrowy kręgosłup, Pilates, Ćwiczenia z taśmą:
                                                                                                   Ćwiczenia działają kompleksowo poprzez wzmacnianie i rozciąganie                                                                                                                 mięśni kręgosłupa, brzucha, nóg, pośladków i wszystkich powiązanych z                                                                                                         nimi układów. Wpływa to na usprawnienie motoryki całego ciała. Dzięki                                                                                                           nim:
                                                                                                      - uzyskujemy równowagę ciała
                                                                                                      - korygujemy wady postawy
                                                                                                      - działamy przeciw bólowo
                                                                                                      - zwiększamy elastyczność całego ciała
                                                                                                      - poprawiamy kondycję i sprawność
                                                                                                     A tym samym poprawiamy jakość życia. Ćwiczenia są doskonałym                                                                                                                    uzupełnieniem Jogi Powięziowej i innych firm pracy z ciałem.

---

---

AGNIESZKA OLESIK
INSTRUKTORKA TAŃCA ORIENTALNEGO

Swoją pasję do tańca odkryłam w 2010 roku podczas pobytu w Egipcie. Zainspirowana oszałamiającym spektaklem tanecznym, w tej właśnie chwili postanowiłam, że zostanę profesjonalną tancerką i instruktorką tańca orientalnego. Była to tzw. „miłość od pierwszego wejrzenia”. Przez kolejne lata, swoje umiejętności rozwijałam pod okiem wybitnych polskich i zagranicznych pedagogów. Obecnie, jako laureatka wielu krajowych i międzynarodowych konkursów, dzielę się swoją pasją na scenie oraz prowadzę regularne zajęcia i warsztaty taneczne.

Z wykształcenia jestem filologiem. Zajmuję się tłumaczeniem i nauczaniem języków obcych. Broniąc tytułu magistra, połączyłam moje dwie pasje i stworzyłam internetowy kurs tańca orientalnego po francusku, skierowany do osób pragnących zgłębić swoją wiedzę na temat tańca i związanej z nim kultury, jednocześnie poszerzając swoje kompetencje językowe.

Prowadząc zajęcia, cenię sobie, gdy uczestnicy chętnie dzielą się ze mną swoimi potrzebami i spostrzeżeniami na temat swoich postępów. Jest to element wzajemnej motywacji i inspiracji do działania.