WARSZTATY STACJONARNE
Warsztaty stacjonarne organizowane są raz w miesiącu , w niedzielne przedpołudnia w Jaworznie.
Warsztaty przeznaczone są dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
Uczestniczą w nich zarówno ci, którzy praktykują jogę na co dzień, jak również te osoby, które ograniczają swój kontakt z jogą jedynie do warsztatów. Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba wcześniej chodzić na zajęcia jogi.
Praktykujemy Jogę Jin.
Każdy warsztat ma swój temat, który możesz poznać śledząc na mojej stronie zakładkę „Aktualności”.
Nasze zajęcia trwają 3,5 godziny, a ich uwieńczeniem jest poczęstunek.
Warsztaty przeznaczone są dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
Uczestniczą w nich zarówno ci, którzy praktykują jogę na co dzień, jak również te osoby, które ograniczają swój kontakt z jogą jedynie do warsztatów. Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba wcześniej chodzić na zajęcia jogi.
Praktykujemy Jogę Jin.
Każdy warsztat ma swój temat, który możesz poznać śledząc na mojej stronie zakładkę „Aktualności”.
Nasze zajęcia trwają 3,5 godziny, a ich uwieńczeniem jest poczęstunek.
TEMAT NAJBLIŻSZYCH WARSZTATÓW:
DATA : 10.01.21
GODZINA: 15.00 - 19.00
Temat: BIODROWE (R)EWOLUCJE
Warsztaty poświęcone są delikatnemu obszarowi bioder, miednicy (stawy: biodrowe i krzyżowo-biodrowe) , jak również czakrze sakralnej. Będzie to głęboka praktyka uwalniająca i oczyszczająca biodra i dolny odcinek kręgosłupa z napięć Połączymy ją z odblokowaniem zastojów napięciowych na bocznej taśmie powięziowej .
Biodra to niezwykle ważny obszar, gdzie szkielet kończyn dolnych łączy się ze szkieletem osiowym kręgosłupa i głowy. Właściwa rotacja w stawach biodrowych poprawia funkcjonowanie nie tylko bioder ale również pleców i kolan. Regularna praktyka pozwala na znaczne zwiększenie elastyczności i zakresu ruchu w biodrach.
Druga czarka - sakralna ( Svadhisthana ) - położona jest w okolicach miednicy (podbrzusza), odpowiada za narządy takie jak: narządy płciowe, kość krzyżowa, miednica, wyrostek robaczkowy , jelito grube, pęcherz moczowy , okolice bioder.
Dolegliwości fizyczne spowodowane blokadą tego obszaru:
Schorzenia ginekologiczne , bóle podbrzusza , zaburzenia potencji, dolegliwości układu moczowego.
Funkcje : przyjemność, seksualność.
Blokady emocjonalna: poczucie winy, oziębłość, uzależnienia, sztywność emocjonalna, brak granic, nieodpowiedzialne relacje.
Czakra ta ukierunkowana jest głównie na szukanie przyjemności. Podstawowe zadanie to aktywność płciowa i dążenie do przyjemności zmysłowych. Inną potrzebą wypływającą z drugiej czakry jest poczucie własnej atrakcyjności i zdolność przyciągania rzeczy przez siebie pożądanych, a także umiejętność zatracenia się w świecie uczuć. Stymuluje ona przeżywanie życia w pełni i odczucia emocjonalne. O ile pierwsza czakra zadowala się samym przetrwaniem, w drugiej budzi się pragnienie doświadczania radości.
Przebudzenie sakralnej czakry w dolnej części brzucha pomoże podłączyć Cię do swoich emocji, relacji i kreatywności.
Wykąpani w morzu endorfin , z poczuciem wewnętrznej mocy zasiądziemy na koniec do stołu aby skosztować potraw przyrządzonych przeze mnie i przez uczestników warsztatu (zachęcam do przyniesienia i podzielenia się swoim ulubionym przysmakiem).
Jak zawsze, głęboki relaks i poczucie szczęścia zapewnione .
KOLEJNE WARSZTATY STACJONARNE ODBĘDĄ SIĘ W TERMINACH: 07.02,21, 07.03.21, 04.04,21
POWIĘZIOWA JOGA JIN.
Z MIŁOŚCI DO SIEBIE.
Forma uwalniania głębokich napięć z ciała, które nagromadziły się przez lata w naszej tkance łącznej (powięzi) za pomocą piłeczek
.
Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.
Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała,
które dotknięte były bólem lub ograniczone ruchowo.
.
Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.
Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała,
które dotknięte były bólem lub ograniczone ruchowo.
|
|
INWESTYCJA : 120 ZŁ
Liczba miejsc ograniczona. Proszę o wpłatę pieniędzy na tydzień przed warsztatami na konto: Agnieszka Serafin ING o/ Jaworzno 23 1050 1331 1000 0091 2466 7495 Serdecznie Zapraszam. 
|