AGNI-YOGA
  • Home
  • ZAJECIA & WARSZTATY
    • Zajecia Stacjonarne
    • Warsztaty Stacjonarne
    • Warsztaty Wyjazdowe
    • RELAKSACJA PROWADZONA
    • Kurs Masażu Powięziowego
  • O nas
  • GRAFIK I CENNIK
  • Kalendarz
  • Pileczki do masażu
  • Galeria
    • Agni-Yoga Mind&Body Center
    • Warsztaty Wyjazdowe
    • Panchakarma na Sri Lance
  • Aktualności
  • OPINIE
  • Kontakt


MAZURSKIE WARSZTATY W LIPOWYM DOMU
​10-16.09.23

Obraz

Kliknij tutaj, aby edytować.

MAZURSKIE WARSZTATY W LIPOWYM DOMU
​10-16.09.23

Zapraszam na 6-dniowy turnus kompleksowej pracy nad ciałem,
którego najważniejszym elementem strukturalnym i funkcjonalnym jest układ mięśniowo-powięziowy
.

Układ powięziowy jest elastyczną siecią tkanki która otacza, chroni i wspomaga mięśnie kości i narządy wewnętrzne.
Stanowi drogę transportową płynnych składników odżywczych oraz produktów przemiany materii do i z krwioobiegu.

Wspomaga układ hormonalny i odpornościowy.
Współpracuje z centralnym układem nerwowym dostarczając mu informację na temat sił działających w jego układzie
(w powięzi znajduje się większość receptorów, w tym receptory bólowe).
Nadmiernie napięta i nieelastyczna powięź jest przyczyną ograniczeń ruchu, tworzenia stanów zapalnych, co z kolei może powodować ból.

Podczas zajęć będziemy pracować nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchu w stawach,
oraz nad zwiększeniem elastyczności tkanki powięziowej,
 co wpływa na poprawę jakości ruchu i koryguje postawę ciała.
Uwzględnimy też emocjonalne i energetyczne aspekty towarzyszące pracy nad powięzią..

Celem praktyk będzie zrozumienie wykonywanych ćwiczeń oraz pogłębienie propriocepcji – czyli zdolności do odczuwania swojej fizyczności.
Podczas warsztatu będzie możliwość skorzystania z masażu co wzmocni efekty praktyki jogi powięziowej.

PLAN DNIA:
Praktyka poranna i popołudniowa ( po dwie godziny każda)
czas wolny miedzi zajęciami 

śniadanie, lunch zupa, kolacja

DODATKOWO  :
Na warsztatach będzie gościł STEFAN POPORAWA, który oprócz tego , że będzie nas karmił to jest możliwość aby poprowadził dla nas następujące atrakcje:
DIETA JAGLANA 3-4 DNI (dla zainteresowanych)
DLA CHĘTNYCH:
WYKŁAD  MAKROBIOTYKA NA LUZIE 


ZACZYNAMY KOLACJĄ W NIEDZIELĘ O 19.00 ​
Wyjazd w niedzielę po obiedzie. 

Zapraszam do zgłoszeń ,



​

Obraz

POWIĘZIOWA  JOGA JIN

Forma uwalniania głębokich napięć z ciała, które nagromadziły się przez lata w naszej tkance łącznej (powięzi) za pomocą piłeczek.
.
Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.

Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje  tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
 
Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała,
które dotknięte były bólem lub ograniczone ruchowo. Zwiększa się świadomość ciała przez co jesteśmy bardziej odporni na stres.
Obraz

GALERIA ZDJĘĆ:

Obraz

    Zapisz się na Warsztaty 
    ​Lipowy Dom

    Wypełnij formularz poniżej lub napisz na adres e-mail:
    kontakt@agni-yoga.pl

    Agnieszka Serafin
    mob:. +48 698 508 983 

    ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA.
Prześlij
INWESTYCJA :  2290 ZŁ
ZALICZKA  790 zł
Liczba miejsc :  do 18 osób


Agnieszka Serafin 
ING o/ Jaworzno 23 1050 1331 1000 0091 2466 7495

ZOSTAŃMY W KONTAKCIE

AGAJA
Agnieszka Serafin
tel. :      +48 698 508 983
e-mail: 
kontakt@agni-yoga.pl
Jaworzno, ul. Grunwaldzka 39
  • Home
  • ZAJECIA & WARSZTATY
    • Zajecia Stacjonarne
    • Warsztaty Stacjonarne
    • Warsztaty Wyjazdowe
    • RELAKSACJA PROWADZONA
    • Kurs Masażu Powięziowego
  • O nas
  • GRAFIK I CENNIK
  • Kalendarz
  • Pileczki do masażu
  • Galeria
    • Agni-Yoga Mind&Body Center
    • Warsztaty Wyjazdowe
    • Panchakarma na Sri Lance
  • Aktualności
  • OPINIE
  • Kontakt