Kliknij tutaj, aby edytować.
MAZURSKIE WARSZTATY W LIPOWYM DOMU
07-14.09.24
Zapraszam na 7-dniowy turnus kompleksowej pracy nad ciałem,
którego najważniejszym elementem strukturalnym i funkcjonalnym jest układ mięśniowo-powięziowy.
Układ powięziowy jest elastyczną siecią tkanki która otacza, chroni i wspomaga mięśnie kości i narządy wewnętrzne.
Stanowi drogę transportową płynnych składników odżywczych oraz produktów przemiany materii do i z krwioobiegu.
Wspomaga układ hormonalny i odpornościowy.
Współpracuje z centralnym układem nerwowym dostarczając mu informację na temat sił działających w jego układzie
(w powięzi znajduje się większość receptorów, w tym receptory bólowe).
Nadmiernie napięta i nieelastyczna powięź jest przyczyną ograniczeń ruchu, tworzenia stanów zapalnych, co z kolei może powodować ból.
Podczas zajęć będziemy pracować nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchu w stawach,
oraz nad zwiększeniem elastyczności tkanki powięziowej, co wpływa na poprawę jakości ruchu i koryguje postawę ciała.
Uwzględnimy też emocjonalne i energetyczne aspekty towarzyszące pracy nad powięzią..
Celem praktyk będzie zrozumienie wykonywanych ćwiczeń oraz pogłębienie propriocepcji – czyli zdolności do odczuwania swojej fizyczności.
Podczas warsztatu będzie możliwość skorzystania z masażu co wzmocni efekty praktyki jogi powięziowej.
PLAN DNIA:
Praktyka poranna i popołudniowa ( po dwie godziny każda)
czas wolny miedzi zajęciami
śniadanie, lunch zupa, kolacja
WARSZTATY ROZPOCZYNAMY 07.09 KOLACJĄ O 18.30 . ZAKWATEROWANIE OD 16.00.
KONIEC WARSZTATYÓW SOBOTA 14.09 PO ŚNIADANIU.
07-14.09.24
Zapraszam na 7-dniowy turnus kompleksowej pracy nad ciałem,
którego najważniejszym elementem strukturalnym i funkcjonalnym jest układ mięśniowo-powięziowy.
Układ powięziowy jest elastyczną siecią tkanki która otacza, chroni i wspomaga mięśnie kości i narządy wewnętrzne.
Stanowi drogę transportową płynnych składników odżywczych oraz produktów przemiany materii do i z krwioobiegu.
Wspomaga układ hormonalny i odpornościowy.
Współpracuje z centralnym układem nerwowym dostarczając mu informację na temat sił działających w jego układzie
(w powięzi znajduje się większość receptorów, w tym receptory bólowe).
Nadmiernie napięta i nieelastyczna powięź jest przyczyną ograniczeń ruchu, tworzenia stanów zapalnych, co z kolei może powodować ból.
Podczas zajęć będziemy pracować nad przywróceniem prawidłowych zakresów ruchu w stawach,
oraz nad zwiększeniem elastyczności tkanki powięziowej, co wpływa na poprawę jakości ruchu i koryguje postawę ciała.
Uwzględnimy też emocjonalne i energetyczne aspekty towarzyszące pracy nad powięzią..
Celem praktyk będzie zrozumienie wykonywanych ćwiczeń oraz pogłębienie propriocepcji – czyli zdolności do odczuwania swojej fizyczności.
Podczas warsztatu będzie możliwość skorzystania z masażu co wzmocni efekty praktyki jogi powięziowej.
PLAN DNIA:
Praktyka poranna i popołudniowa ( po dwie godziny każda)
czas wolny miedzi zajęciami
śniadanie, lunch zupa, kolacja
WARSZTATY ROZPOCZYNAMY 07.09 KOLACJĄ O 18.30 . ZAKWATEROWANIE OD 16.00.
KONIEC WARSZTATYÓW SOBOTA 14.09 PO ŚNIADANIU.
POWIĘZIOTERAPIA
POWIĘZIOTERAPIA - Autorskie zajęcia powięzioterapii to holistyczna praktyka integrująca ruch, oddech i świadomość ciała. Poprzez specjalne techniki i sekwencje ruchów, pomaga uwalniać napięcia w powięziach, redukować ból, zwiększać elastyczność i budować świadomość ciała. To terapeutyczne doświadczenie, które harmonizuje umysł, ciało i ducha.
GALERIA ZDJĘĆ:
|
|
INWESTYCJA : info początkiem roku 2024
ZALICZKA -- Liczba miejsc : do 18 osób Agnieszka Serafin ING o/ Jaworzno 70 1050 1302 1000 0097 7550 1878 |
