ZRELAKSUJ SIĘ – ŻYJ W HARMONII.
Serdecznie zapraszam na grupowe sesje relaksacyjne, które pomogą Ci uwolnić napięcia nabyte w wyniku życiowych doświadczeń czy też wynikające z ograniczających przekonań. Napięcia te powodują blokady na różnych poziomach naszej osobowości: fizycznym, emocjonalnym i mentalnym, a to w znacznym stopniu utrudnia człowiekowi funkcjonowanie w życiu codziennym. Doskonałym sposobem na rozluźnienie tych napięć jest właśnie praktykowanie RELAKSACJI, ułatwia ono odnalezienie tkwiącego we własnym wnętrzu poczucia szczęścia.
Sesje przeznaczone są zarówno dla osób, które chętnie i z łatwością korzystają już z różnych form rozluźniania nazbieranych napięć, jak i dla tych które dopiero chcą nauczyć się wykorzystywać różne techniki w celu odnalezienia spokoju i równowagi w życiu.
Relaksacja ma za zadanie rozluźnienie powstałych napięć, co uzyskuje się dzięki doprowadzeniu do równowagi pomiędzy pobudzeniem a spokojem. Stan taki, jest stanem optymalnym dla dobrego funkcjonowania i zachowania pełnej jasności umysłu. W praktyce relaksacja daje poczucie większej przytomności, łatwości myślenia i jednocześnie przynosi przyjemność odczuwania większej witalności w ciele.
Relaksacja jest procesem, który zmierza do osiągnięcia stanu odblokowania zarówno na poziomie emocji, świadomości jak i na poziomie ciała. Może zatem być niezwykle pomocne w takich procesach jak chociażby: odchudzanie, rzucanie palenia, pozbywanie się innych uzależnień czy też w dochodzeniu do zdrowia po przebytych urazach czy chorobach. Doskonale sprawdzą się również w niwelowaniu odczuwania dyskomfortu powstałego pod wpływem nadmiernego stresu będącego efektem różnorodnych sytuacji życiowych (praca, choroba, konflikty, kryzysy itp.).
Odblokowane pod wpływem relaksacji usztywnienia w mięśniach poprawiają funkcjonowanie emocji, co natomiast prowadzi do poprawy funkcji mentalnych. Należy też pamiętać, że równowaga pomiędzy ciałem, emocjami i umysłem zbliża nas do przebudzenia duchowej intuicji.
W swojej praktyce najczęściej stosuję metodę pozytywnych wizualizacji jak również relaksację neuromięśniową Jacobsona czy też Trening Autogenny Schultza.
Niezależnie od zastosowanej metody relaksacja pozwala na uwolnienie blokujących nas emocji takich jak np: lęk, złość, niepokój czy po prostu trudny do bliższego sprecyzowania dyskomfort emocjonalny. W rezultacie pojawia się przyjemne doznanie radości życia i napływ coraz większej ilości pozytywnych emocji.
Relaksacja jak już wspomniałam, pomaga likwidować blokady na poziomie fizycznym, emocjonalnym, jak również na poziomie mentalnym, co oznacza pozbycie się nadmiernego, blokującego nas napięcia na poziomie myśli. Pozwala ona też na polepszenie komunikacji między ciałem i umysłem, co poprawia stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego jednocześnie zwiększając naszą kreatywność, dojrzałość czy odporność na stres. Zwiększa się też nasza wiara we własne możliwości, co w znacznym stopniu pomaga świadomie kształtować swoje życie oraz tworzyć bardziej autentyczne i głębsze relacje z innymi ludźmi.
Istniej możliwość skorzystania z indywidualnych sesji relaksacyjnych.
Umów się - DOMINIKA 502-468-445
Serdecznie zapraszam na grupowe sesje relaksacyjne, które pomogą Ci uwolnić napięcia nabyte w wyniku życiowych doświadczeń czy też wynikające z ograniczających przekonań. Napięcia te powodują blokady na różnych poziomach naszej osobowości: fizycznym, emocjonalnym i mentalnym, a to w znacznym stopniu utrudnia człowiekowi funkcjonowanie w życiu codziennym. Doskonałym sposobem na rozluźnienie tych napięć jest właśnie praktykowanie RELAKSACJI, ułatwia ono odnalezienie tkwiącego we własnym wnętrzu poczucia szczęścia.
Sesje przeznaczone są zarówno dla osób, które chętnie i z łatwością korzystają już z różnych form rozluźniania nazbieranych napięć, jak i dla tych które dopiero chcą nauczyć się wykorzystywać różne techniki w celu odnalezienia spokoju i równowagi w życiu.
Relaksacja ma za zadanie rozluźnienie powstałych napięć, co uzyskuje się dzięki doprowadzeniu do równowagi pomiędzy pobudzeniem a spokojem. Stan taki, jest stanem optymalnym dla dobrego funkcjonowania i zachowania pełnej jasności umysłu. W praktyce relaksacja daje poczucie większej przytomności, łatwości myślenia i jednocześnie przynosi przyjemność odczuwania większej witalności w ciele.
Relaksacja jest procesem, który zmierza do osiągnięcia stanu odblokowania zarówno na poziomie emocji, świadomości jak i na poziomie ciała. Może zatem być niezwykle pomocne w takich procesach jak chociażby: odchudzanie, rzucanie palenia, pozbywanie się innych uzależnień czy też w dochodzeniu do zdrowia po przebytych urazach czy chorobach. Doskonale sprawdzą się również w niwelowaniu odczuwania dyskomfortu powstałego pod wpływem nadmiernego stresu będącego efektem różnorodnych sytuacji życiowych (praca, choroba, konflikty, kryzysy itp.).
Odblokowane pod wpływem relaksacji usztywnienia w mięśniach poprawiają funkcjonowanie emocji, co natomiast prowadzi do poprawy funkcji mentalnych. Należy też pamiętać, że równowaga pomiędzy ciałem, emocjami i umysłem zbliża nas do przebudzenia duchowej intuicji.
W swojej praktyce najczęściej stosuję metodę pozytywnych wizualizacji jak również relaksację neuromięśniową Jacobsona czy też Trening Autogenny Schultza.
Niezależnie od zastosowanej metody relaksacja pozwala na uwolnienie blokujących nas emocji takich jak np: lęk, złość, niepokój czy po prostu trudny do bliższego sprecyzowania dyskomfort emocjonalny. W rezultacie pojawia się przyjemne doznanie radości życia i napływ coraz większej ilości pozytywnych emocji.
Relaksacja jak już wspomniałam, pomaga likwidować blokady na poziomie fizycznym, emocjonalnym, jak również na poziomie mentalnym, co oznacza pozbycie się nadmiernego, blokującego nas napięcia na poziomie myśli. Pozwala ona też na polepszenie komunikacji między ciałem i umysłem, co poprawia stan naszego zdrowia fizycznego i psychicznego jednocześnie zwiększając naszą kreatywność, dojrzałość czy odporność na stres. Zwiększa się też nasza wiara we własne możliwości, co w znacznym stopniu pomaga świadomie kształtować swoje życie oraz tworzyć bardziej autentyczne i głębsze relacje z innymi ludźmi.
Istniej możliwość skorzystania z indywidualnych sesji relaksacyjnych.
Umów się - DOMINIKA 502-468-445