WARSZTATY STACJONARNE
Warsztaty stacjonarne organizowane są raz w miesiącu , w niedzielne przedpołudnia w Jaworznie.
Warsztaty przeznaczone są dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
Uczestniczą w nich zarówno ci, którzy praktykują jogę na co dzień, jak również te osoby, które ograniczają swój kontakt z jogą jedynie do warsztatów. Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba wcześniej chodzić na zajęcia jogi.
Praktykujemy Jogę Jin.
Każdy warsztat ma swój temat, który możesz poznać śledząc na mojej stronie zakładkę „Aktualności”.
Nasze zajęcia trwają 3,5 godziny, a ich uwieńczeniem jest poczęstunek.
Warsztaty przeznaczone są dla osób o różnym stopniu zaawansowania.
Uczestniczą w nich zarówno ci, którzy praktykują jogę na co dzień, jak również te osoby, które ograniczają swój kontakt z jogą jedynie do warsztatów. Aby wziąć udział w warsztatach nie trzeba wcześniej chodzić na zajęcia jogi.
Praktykujemy Jogę Jin.
Każdy warsztat ma swój temat, który możesz poznać śledząc na mojej stronie zakładkę „Aktualności”.
Nasze zajęcia trwają 3,5 godziny, a ich uwieńczeniem jest poczęstunek.
TEMAT NAJBLIŻSZYCH WARSZTATÓW:
TEMAT:
WEŹ GŁĘBSZY WDECH. OTWÓRZ KLATKĘ PIERSIOWĄ I SERCE <3
Kolejny raz zapraszam Was w głęboką, uwalniającą górne partie ciała, podróż. Praca z górną częścią ciała, z klatką piersiową, ramionami, barkami, szyją, górną częścią kręgosłupa pozwala nam wyprostować się bardziej , usunąć przykurcze ramienno - barkowe.
Taki wzorzec w naszym ciele jak zgarbiona sylwetka, opadające ramiona do przodu, pochylona szyja sprawia, że mięsień przepony ( służący do oddechu) osłabia się, kurczy i napina. Płytki oddech przyczynia się do tego, że nasze ciała są niedotlenione, brak nam energii do życia, jesteśmy chronicznie zmęczeni. Taka postawa ciała stanowi obciążenie dla kręgosłupa i staje się powodem większej podatności na stany depresyjne. To również wzorzec głęboko skrywanych kompleksów, ukrytych w obszarze serca.
Uwolnimy też naszą głowę z wszelkich niesłużących nam napięć, które to powodują bóle głowy różnego pochodzenia, zrelaksujemy mięśnie twarzy, żuchwy.
Wykąpani w morzu endorfin , z poczuciem wewnętrznej mocy zasiądziemy na koniec do stołu aby skosztować potraw przyrządzonych przeze mnie i przez uczestników warsztatu ( zachęcam do przyniesienia i podzielenia się swoim ulubionym przysmakiem).
Jak zawsze, głęboki relaks i poczucie szczęścia zapewnione :-)
DATA : 08.12.19
GODZINA: 9.00 – 13.00
MIEJSCE : JAWORZNO, ul. Grunwaldzka 39 ( 2 piętro , nad Natur House)
KOLEJNE WARSZTATY STACJONARNE ODBĘDĄ SIĘ W TERMINACH: 19.01.20, 16.02.20, 22.03.20, 19.04.20, 17.05.20, 21.06.20
WEŹ GŁĘBSZY WDECH. OTWÓRZ KLATKĘ PIERSIOWĄ I SERCE <3
Kolejny raz zapraszam Was w głęboką, uwalniającą górne partie ciała, podróż. Praca z górną częścią ciała, z klatką piersiową, ramionami, barkami, szyją, górną częścią kręgosłupa pozwala nam wyprostować się bardziej , usunąć przykurcze ramienno - barkowe.
Taki wzorzec w naszym ciele jak zgarbiona sylwetka, opadające ramiona do przodu, pochylona szyja sprawia, że mięsień przepony ( służący do oddechu) osłabia się, kurczy i napina. Płytki oddech przyczynia się do tego, że nasze ciała są niedotlenione, brak nam energii do życia, jesteśmy chronicznie zmęczeni. Taka postawa ciała stanowi obciążenie dla kręgosłupa i staje się powodem większej podatności na stany depresyjne. To również wzorzec głęboko skrywanych kompleksów, ukrytych w obszarze serca.
Uwolnimy też naszą głowę z wszelkich niesłużących nam napięć, które to powodują bóle głowy różnego pochodzenia, zrelaksujemy mięśnie twarzy, żuchwy.
Wykąpani w morzu endorfin , z poczuciem wewnętrznej mocy zasiądziemy na koniec do stołu aby skosztować potraw przyrządzonych przeze mnie i przez uczestników warsztatu ( zachęcam do przyniesienia i podzielenia się swoim ulubionym przysmakiem).
Jak zawsze, głęboki relaks i poczucie szczęścia zapewnione :-)
DATA : 08.12.19
GODZINA: 9.00 – 13.00
MIEJSCE : JAWORZNO, ul. Grunwaldzka 39 ( 2 piętro , nad Natur House)
KOLEJNE WARSZTATY STACJONARNE ODBĘDĄ SIĘ W TERMINACH: 19.01.20, 16.02.20, 22.03.20, 19.04.20, 17.05.20, 21.06.20
POWIĘZIOWA JOGA JIN.
Z MIŁOŚCI DO SIEBIE.
Forma uwalniania głębokich napięć z ciała, które nagromadziły się przez lata w naszej tkance łącznej (powięzi) za pomocą piłeczek
.
Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.
Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała,
które dotknięte były bólem lub ograniczone ruchowo.
.
Joga Jin to doskonałe uzupełnienie dynamicznego i mięśniowego stylu Jogi Jang, który kładzie nacisk na rozciąganie i kurczenie mięśni. Joga ta charakteryzuje się długim czasem przebywania w pozycjach, od jednej do nawet kilkunastu minut, w których to następuje uwolnienie napięć z ciała, nawet z głębokich poziomów.
Joga Jin skupia się na pracy ze stawami, ścięgnami, więzadłami, mazią stawową.
Aktywuje tkankę łączną (powięź) bioder, miednicy i dolnej części kręgosłupa.
Dzięki połączeniu tych dwóch metod ciało staje się elastyczne, uzyskuje efekt lekkości i wyraźną ulgę w tych częściach ciała,
które dotknięte były bólem lub ograniczone ruchowo.
|
|
INWESTYCJA : 100 ZŁ
Liczba miejsc ograniczona. Proszę o wpłatę pieniędzy na tydzień przed warsztatami na konto: Agnieszka Serafin ING o/ Jaworzno 23 1050 1331 1000 0091 2466 7495 Serdecznie Zapraszam. 
|